Raviolis chinois végétariens recette facile épinards tofu

Raviolis chinois aux épinards et tofu

Temps : 40 min(Prépa 30 min · Cuisson 10 min)
Difficulté : Facile
Saison : Automne
Portions : 4 pers.
Calories : 350 kcal
Coût : 2,5 € / pers.
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Ces raviolis chinois vont te réconcilier avec la cuisine asiatique végétarienne ! Farcis d’épinards fondants et de tofu parfumé, ils offrent une texture moelleuse irrésistible. Parfaits pour un repas gourmand en famille ou entre amis, ils se préparent plus facilement que tu ne le penses. Prêt à épater tes invités ?

Ingrédients nécessaires

  • 300g de feuilles de raviolis chinois (wontons)
  • 200g d’épinards frais
  • 250g de tofu ferme
  • 2 gousses d’ail
  • 1 morceau de gingembre frais (2cm)
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 1 cuillère à café de fécule de maïs
  • 1 oignon vert
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale
  • Poivre noir fraîchement moulu

Préparation de la farce

  1. Commence par égoutter ton tofu et l’écraser grossièrement à la fourchette dans un grand bol.
  2. Lave soigneusement tes épinards et fais-les revenir 2 minutes dans une poêle chaude sans matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
  3. Essore bien les épinards cuits et hache-les finement au couteau.
  4. Pèle et hache très finement l’ail et le gingembre pour qu’ils libèrent tous leurs arômes parfumés.
  5. Émince l’oignon vert en gardant le blanc et le vert séparément.
  6. Mélange dans le bol le tofu émietté, les épinards hachés, l’ail, le gingembre et la partie blanche de l’oignon.
  7. Ajoute la sauce soja, l’huile de sésame, la fécule de maïs, le sel et le poivre.
  8. Malaxe bien le tout jusqu’à obtenir une farce homogène et gourmande.

Façonnage des raviolis

  1. Sors tes feuilles de wontons et garde-les sous un linge humide pour qu’elles restent souples.
  2. Dépose une cuillère à café de farce au centre de chaque feuille sans trop en mettre.
  3. Humidifie légèrement les bords avec de l’eau du bout des doigts.
  4. Replie la feuille en triangle en chassant l’air et presse bien les bords pour qu’ils adhèrent parfaitement.
  5. Pour la forme traditionnelle, rapproche les deux extrémités de la base et pince-les ensemble.
  6. Dispose tes raviolis chinois aux épinards sur un plateau fariné en évitant qu’ils se touchent.
Raviolis chinois aux épinards et tofu

Cuisson parfaite

Cuisson vapeur

Place tes raviolis dans un panier vapeur tapissé de papier cuisson troué. Fais chauffer de l’eau dans une casserole et pose ton panier dessus. Couvre et laisse cuire 8 minutes pour une texture moelleuse parfaite.

Cuisson à l’eau

Porte une grande casserole d’eau salée à ébullition. Plonge délicatement tes raviolis au tofu et laisse-les remonter à la surface. Compte encore 2 minutes de cuisson puis égoutte-les soigneusement.

Cuisson poêlée

Chauffe un peu d’huile dans une poêle antiadhésive. Dépose tes raviolis et laisse-les dorer 2 minutes côté pile. Retourne-les délicatement pour un résultat légèrement croquant à l’extérieur.

Sauce d’accompagnement

Prépare une sauce simple en mélangeant 3 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à café de vinaigre de riz et quelques gouttes d’huile de sésame. Ajoute le vert de l’oignon ciselé et une pincée de graines de sésame grillées.

Cette sauce relevée sublimera le goût délicat de tes raviolis aux épinards et tofu. Tu peux aussi ajouter un soupçon de piment si tu aimes les saveurs plus prononcées.

Pour varier les plaisirs, cette farce se marie aussi très bien avec une pate pizza maison facile pour créer des mini-chaussons originaux !

Raviolis chinois aux épinards et tofu terminé

Conseils de chef

Pour des raviolis encore plus parfumés, n’hésite pas à ajouter quelques champignons shiitakés réhydratés et hachés dans ta farce. Ils apporteront une saveur umami délicieuse qui se marie parfaitement avec le tofu.

Si tu veux préparer tes raviolis à l’avance, dispose-les sur un plateau au congélateur pendant 2 heures avant de les ranger dans des sacs de congélation. Ils se conservent ainsi 3 mois et se cuisent directement sans décongélation.

Ces délicieux raviolis s’accordent parfaitement avec un buddha bowl d’hiver rôtis : brocoli, carottes, tahini pour un repas végétarien complet et équilibré.

Pour une présentation encore plus gourmande, parsème tes raviolis de graines de sésame noir et de coriandre fraîche ciselée juste avant de servir. Tes convives seront conquis par ces saveurs authentiques !

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Questions fréquentes

Comment puis-je varier la farce des raviolis ?

Vous pouvez ajouter des champignons shiitakés réhydratés et hachés pour une saveur umami, ou mélanger d'autres légumes fins comme des carottes râpées.

Puis-je préparer les raviolis à l'avance ?

Oui, vous pouvez les congeler sur un plateau pendant 2 heures, puis les conserver dans des sacs de congélation pendant 3 mois. Ils se cuisent ensuite sans décongélation.

Quelles sont les différentes méthodes de cuisson ?

Vous pouvez les cuire à la vapeur (8 minutes), à l'eau (2 minutes après avoir remonté à la surface), ou à la poêle pour les dorer (2 minutes de chaque côté).

Comment faire la sauce d'accompagnement ?

Mélangez 3 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à café de vinaigre de riz, quelques gouttes d'huile de sésame, le vert de l'oignon ciselé et une pincée de graines de sésame grillées.

Comment puis-je m'assurer que les raviolis ne collent pas pendant la cuisson à la vapeur ?

Tapissez votre panier vapeur de papier cuisson troué pour empêcher les raviolis de coller et assurer une cuisson homogène.

Comment sceller correctement les raviolis pour éviter que la farce ne s'échappe ?

Humidifiez légèrement les bords de la feuille avec de l'eau, puis pressez-les fermement après avoir replié la feuille en triangle pour chasser l'air.

Mathieu (Le Gourmet Solitaire)
À propos de l’auteur

J’espère que cette recette vous a donné envie de mettre les mains à la pâte. N’hésitez pas à la refaire à votre façon, et surtout à vous régaler autour d’une bonne table !